Um famoso psiquiatra fez uma apresentação em uma
grande conferência com a participação de colegas e outros profissionais da
área. Enquanto ele falava, todos os membros da plateia ouviam atentamente cada
uma de suas palavras. Ele estava falando sobre o assédio moral. O psiquiatra
falou de duas projeções que somos capazes de descrever diariamente em nossas
vidas.
As pessoas que praticam bullying têm prazer em
intimidar os outros e irão sempre tentar invadir a sua vida e privacidade. Não
importa quão pequena seja a questão, eles sabem exatamente quais são os pontos
que podem atingi-lo(a). O melhor método é entender que você não tem controle
sobre eles e que nada precisa ser dito a eles. Afinal, essas pessoas são
idiotas, porém, chamá-las de idiota não irá servir para coisa alguma, pois isso
não é novidade para elas, e não dará fim a perseguição. A melhor maneira de
lidar com essas pessoas é identificá-las e ficar sempre atento(a). Não há nada
de errado em evitar alguém e educadamente recusar a se envolver com ele ou ela
em uma reunião de trabalho ou em uma simples conversa - é sua vida e o seu
tempo. O aspecto importante a lembrar é a questão que está o(a) incomodando.
Talvez a mesma questão não incomodasse um dos seus amigos “valentões”, mas esse
não é um fator nesta discussão. O ponto é que isso o(a) incomoda e você não é o
seu amigo que cuida de tudo com facilidade e equilíbrio. Dependendo das
circunstâncias do seu caso em particular, você tem que avaliar o quão sério é o
seu problema e criar sua estratégia a partir daí. A parte mais importante a
lembrar é que tudo é relativo. O seu grande problema pode parecer sem
importância para outra pessoa, no entanto, é preciso não esquecer que para você
ele é realmente um problema enorme!
Um exemplo de projeção é a projeção que temos quando
dirigindo o nosso carro e alguém, normalmente um bullie, nos dá uma fechada, ou
“rouba” nosso lugar no estacionamento. Com esta projeção, nós, imediatamente,
ficamos com raiva e colocamos a mão na buzina, gesticulamos para o outro
motorista e dizemos um monte de obscenidades.
Outra projeção é quando estamos no supermercado
empurrando calmamente nosso carrinho e alguém entra em nosso espaço,
intrometendo-se ou parando de repente a nossa frente, fazendo-nos parar
bruscamente para evitar uma colisão. Nossa imediata reação é ficar com raiva,
deixar o nosso carrinho de compras bater contra o outro, ou dizer algo.
Perceba que a verdadeira projeção que devemos ter é
aquela que quando estamos dirigindo devemos prever que alguém possa nos dar uma
fechada ou estacionar no nosso lugar. Devemos esperar que no supermercado
alguém possa, subitamente, colocar o seu carrinho ou parar de repente a nossa
frente. A forma de lidar com isso é manter a calma, dizendo a si mesmo “assim
como eu previ, alguém entrou em meu espaço".
Mantenha a calma. Quando você sabe que certos
acontecimentos são possíveis e espera que eles aconteçam, você pode antecipar
os movimentos e evitar a situação. Você pode manter a calma e continuar em seu
caminho, pois já estava preparado(a) para o imprevisto. Não fique chateado(a) e
nem sequer dê importância ao fato.
Esta é a projeção que devemos ter, porque quando
esperamos que algo aconteça, estamos preparados para tomar a atitude certa permanecendo
calmos e no controle.
Entenda que tais situações são as mesmas com o
bullying e assédio em nosso local de trabalho. Sabemos que os agressores se
encontram entre os colegas de trabalho, e sabemos também que eles vão nos
incomodar. Porém, ter consciência disso nos deixa preparados para não sermos
intimidados por suas ações.
Enfrente esse problema de uma maneira simples. Ao
ser assediado ou ser alvo de bullying no ambiente de trabalho, levante a sua
mão bem à frente da pessoa que o(a) está intimidando, faça um sinal para que
ela pare, e fale em um tom firme “Pare com isso, você está me
assediando/intimidando. Eu não gosto da maneira como você fala comigo e exijo
que pare de me tratar desse jeito imediatamente.” Tente fazer isso na presença
de outros colegas de trabalho. Imagine a reação dessa pessoa, especialmente se
ela continuar a lhe perseguir e você repetir várias vezes exatamente a mesma
forma de lidar com ela.
Não importa o quão infeliz você se sinta com o
bullying, dê a impressão de estar se sentindo ainda pior. Isso pode fazer com
que a pessoa pare de atormentá-lo(a). Porém, há a possibilidade de que o
bullying/assédio aumente, nesse caso, aumente também o seu protesto contra
isso. A maioria dos bullies tem um limite, e quando suas “vítimas” começam a
incomodá-los, eles tendem a parar, ou pelo menos diminuir, suas desprezíveis
perseguições. Portanto, faça com que o seu bullie chegue a esse limite o mais
rápido possível.
Procure por ajuda. Conte a um ou mais colegas o que
está se passando. Diga algo como “Por favor, posso contar com a sua ajuda? Eu
estou sendo tratado(a) mal por um dos nossos colegas (ou chefes) e gostaria de
ter uma testemunha e alguém que possa me apoiar nessa situação”. Deixe que elas
testemunhem alguns dos momentos em que você confronta o bullie. Se o problema
for causado por um colega, denuncie o comportamento abusivo ao seu
chefe/supervisor. Se for causado pelo seu chefe, ou se nenhuma providência for
tomada a respeito das agressões morais, procure o pessoal do RH.
Fonte de Pesquisa: Wikihow.
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